아르기닌 부작용 및 통풍

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요즘 인기 있는 영양제 중 하나가 아르기닌입니다. 가수이자 운동 유튜버인 김종국이 광고하는 제품이 출시되어 사람들의 관심이 더욱 많아졌습니다. 아르기닌은 근육생성에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 사람들은 이런 아르기닌의 좋은 효과만 바라보며 구매하고 복용합니다. 하지만 먹으면 안 되는 사람이 있습니다. 이런 상황에 대해 알려드릴 테니 참고하여 구매 및 복용하시기 바랍니다.

아르기닌 부작용

가장 큰 부작용은 통풍 환자의 증상을 유발할 수 있습니다. 통풍은 요소라는 것이 손가락이나 발가락 마디에 쌓여 부어오르고 통증을 유발합니다. 아르기닌은 요소의 발생을 촉진시키기 때문에 통풍 환자들은 피하는 것이 좋습니다. 저 같은 경우에는 대략 1년에 한 번씩 발가락 마디에 통풍 증상이 나타납니다. 최근 아르기닌을 복용한 지 1주일 정도 되니 통풍 증상이 발현되어 바로 섭취를 중단했습니다. 통풍 환자뿐만 아니라 저혈압 환자의 경우에도 혈압을 더 떨어지게 할 수도 있기 때문에 주의를 해야 합니다. 또한 현재 간경화나 천식, 신장 질환, 췌장염을 앓고 있다면 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.

아르기닌 효능

아르기닌은 좋은 효능도 많습니다. 가장 잘 알려진 근육성장에 도움을 줍니다. 그리고 심혈관 건강 증진과 운동성능 향상, 당뇨병 혈당 수치 조절에 도움이 됩니다. 또 정상적인 정자를 생성하는 데 도움이 되며, 꾸준히 복용했을 경우 성기능 향상에도 효과가 있다고 합니다. 혈관질환 발생률이 높은 완경기 여성에게 혈관질환 예방과 개선에 도움이 됩니다.